Inicia programa de acondicionamiento físico para policías de Tulancingo
Tulancingo,
Hgo., 27
de marzo del 2021.-
Por instrucciones, del presidente Jorge Márquez Alvarado, se ha iniciado
el Programa de Acondicionamiento Físico y Mental dirigido a los
integrantes de la Dirección de Seguridad Pública Municipal de Tulancingo,
en la Unidad Deportiva Javier Rojo Gómez.
Patricia García, directora del lugar, informó que esta estrategia tiene
como propósito principal, implementar una propuesta de ejercicios físicos
y mentales, que sean prácticos y útiles para mejorar el estado de salud y
fortalecer la condición de los elementos.
Señaló que cada actividad física contemplada en este programa, permitirá
que la persona mejore su capacidad aeróbica, de coordinación general y
principalmente en las diferentes técnicas deportivas como resistencia,
velocidad, fuerza y flexibilidad.
Indicó que de esta forma, los participantes reconocerán su cuerpo y
aprenderán a cuidarlo, adoptando hábitos de alimentación que sean
sostenibles a largo plazo y que impacten positivamente en su calidad de
vida tanto personal como profesional.
El programa será aplicado por módulos de acuerdo a la condición física que
tenga cada policía, el cual se clasificará de la siguiente manera: Nivel
Básico, intermedio y avanzado; las sesiones serán tres veces por semana y
tendrán una duración de 80 minutos activos.
En esta estrategia implementada por el gobierno municipal se considerarán
las siguientes evaluaciones de manera periódica: Funcional, para evaluar
el desarrollo muscular, cardiorrespiratorio y metabólico, a fin de
descartar cualquier problema de salud que pueda impedir el desempeño
físico del participante.
Señaló que la sesión de entrenamiento consistirá de 20 a 30 minutos de
calentamiento en forma progresiva, para elevar la frecuencia cardiaca,
continuando con una actividad física de acuerdo a las metas y objetivos
del día o del plan, igualmente se manejará la relajación muscular.
La encargada de la Unidad Deportiva expresó que para realizar las
actividades deportivas se destinarán zonas al aire libre que
permitan la distribución de los participantes
y evitar el contacto físico entre ellos.
En estos cursos se cumplirá con todos los protocolos de sanidad ante el
Covid-19, lavado frecuente de manos, uso obligatorio de cubre bocas y de
gel antibacterial así como mantener la sana distancia (1.5 m).
De esta manera, se avanza en la capacitación de los integrantes de esta
corporación policiaca, generando que tengan un mejor desempeño, el cual se
reflejará en la Seguridad de los tulancinguenses.
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